MİGRENİ TETİKLEYEN FAKTÖRLER
Migren atağını başlatabilen veya atak geçirme riskini artıran bazı özel durumlar var. Bunlara migren tetikleyicileri deniliyor. Bunlar migrenin nedeni değildirler, fakat migrene neden olan sinir sistemi olaylarını aktif hale geçirirler. Her migren tetikleyicisi, tüm hastalarda ağrıya neden olmaz. Aynı hastada da aynı faktör her zaman ağrıyı başlatmayabilir. Baş ağrısı günlükleri tutarak, bu tetikleyici faktörleri belirlenebilir. Eğer bir tetikleyici belirlenebilmişse, ondan kaçınarak atak riskini azaltmak mümkün olabilir. Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Abdullah Özkardeş, migren tetikleyicileri sıraladı.. Beslenmeyle ilgili etkenler Öğün atlama/oruç ile bazı gıdalar; Çikolata, beyaz peynir, alkol/kırmızı şarap, aşırı kahveİlaçlar; Nitroglycerine Kronobiyolojik etkenler Uyku tarzında değişiklikler; Uyuklama, aşırı uyku, çok az uyku Çevresel etkenler Hava değişiklikleri; Aşırı sıcak/soğuk, parlak ışıklar, büro ışıkları, koku, parfümler, kimyasallar Hormonal etkenler Östrojen seviyesindeki değişiklikler; Adet görme, hormon tedavisi, doğum kontrol ilaçları Stres İş, aile, evlilik, çocuk sahibi olma, ölüm, mali problemler.. Stresle ilgili önerilen çözümler; stresin azalması, işten uzaklaşma, hafta sonu, tatil, stresli bir işin sonlanması..
3 yorum:
Hayirli Haftalar Ailenizle ve sevdiklerinizle birlikte Haftanizin neseli saglikli bereketli gecmesini dilerim.Sevgiyle Saygiyle vede Saglikla Mutlu Esen Kalin Allaha Emanet Olun
DENIZ KANATLI KUSLAR
Ucsuz bucaksiz koca bir orman icinde
Deniz kanatli zumrutten bir serce
Gelip senin dalina yuva yaparsa eger
Iste hayat ancak o an yasamaya deger.
Gun olur.
Ucar deniz kanatli kuslar yuvadan
Bakarsin doner mi diye arkalarindan
Kalip o koca orman icinde bir basina
Yazarsin adlarini tum gozyaslarina.
Alinti:siir.roots.gen.tr Rumuz:Kibritkutusu
http://siir.roots.gen.tr/SiirGoster.html?siir=125269
Sukru Yılmaz
Antakya-HAtay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
tekrar selam kabul eder isterseniz size mail adresini gönderirseniz Mehmetçik Zap Suyu şiirine hazırladığım video slaytı gönderebilirim
Hayirli Gunler Gununuz Aydinlik Neseli ve Huzurlu Saglikli Bol Bereketli Olsun,Sevdiklerinizle Birlikte Sevgiyle Saygiyla vede Saglikla Mutlu Esen Kalin Allaha Emanet Olun.Saygilarimla
SABAH GUNESI
Sabah gunesi kurtuldu yine daglarin arkasindan
Geceyi aldi goturdu
Kimbilir kimler kurtuldu onunla birlikte icindeki yangindan
O geceyle birlikte dertleri de sondürdü.
Iste karsimda duruyor sabahin gunesi
Karsima gecmis beni izliyor.
Sanki ozellikle gecmis karsima gormek icin cehremi
Beni izledikce kimbilir O'na neler soyluyor...
Alinti:Sadi Sacak
http://www.siirdefteri.com/?sayfa=siir&siir_id=33047
Sukru Yılmaz
Antakya-HAtay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
Yorum Gönder